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咧将双唇闭紧尽力向前噘起,然后将嘴角用力向两边伸展。(咧嘴,反复进行。 撇双唇后闭紧向前噘起,然后向左歪向右歪向上抬向下压。 绕双唇闭紧向前噘听起,然后向左或向右作60度的转圈运动。 舌的练习 舌尖抵下齿背,舌体贴住齿背,随着张嘴,用上门齿齿沿刮舌叶舌面,使舌面能逐渐上挺隆起,然后,将舌面后移向上贴住硬腭前部,感觉舌面向头顶上部“百会”的位置立起来。

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  • 产妇经常会有疲劳感。这种疲劳感主要表现在患者产妇什么都不想做,总是有做事情力不从心的感觉。即便是勉强去做些事情,也总是半途而废坚持不下来。另外这种疲劳感有个特点,就是通过休息或者睡眠不能够恢复。 无助感,产妇会感觉到很痛苦。产妇非常痛苦但是又不愿意去就医。因为她认为或者其他人对于自己都不能提供有效帮助。会觉得对自己的生活感到非常的绝望。
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