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教会其自省并质疑那些根深蒂固的想法，引导其正确认识并评价自身，从理智上开始自我肯定与认同。自省和质疑非常重要，须贯穿整个心理咨询的过程，甚至人的生。 在咨询沟通的过程中，其看些书，给其些行事建议，慢慢使其对生活和他人有更客观更深的理解和认识，并在渐渐适应良好的生活中建立起自尊与自信，并逐步从理智层面内化成进感觉层面，即不再“只是在道理上懂得，却怎么也做不到”。在这过程中，会有与旧习惯巨大阻力的抗争和拉锯，会经常出现反复甚至，必须要耐心，坚持。