朝阳高考心理辅导
摘要：2020-06-14 13:35:23朝阳高考心理辅导[25bib3|si]朝阳专业焦虑治疗,朝阳高考心理辅导公司心理咨询并不是进行情绪的压抑，而是帮助我们更加清晰地了解自己的情绪状态，了解情绪困扰以及心理疾病产生的原因，与我们个人的心理特质、成长经历、认知模式、生活工作环境是如何相互作用的。心理咨询可以帮助我们学会转化、疏导负面情绪，消除症状，获得心理成长，提高生活质量。
认知理论认为人的情绪来自人对所遭遇的事情的信念评价解释或哲学观点，而非来自事情本身。情绪和行为受制于认知，认知是人心理活动的决定因素，认知疗法就是通过改变人的认知过程和由这过程中所产生的观念来纠正本人的适应的情绪或行为。的目标不仅仅是针对行为情绪这些外在表现，而且分析病人的思维活动和应付现实的策略，找出错误的认知加以纠正。
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