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适当转移注意力,找朋友倾诉 失恋后心理会比较难受,感觉心理空荡荡的,所以尽量不要个人呆着,多出去走走,也可以做做自己喜欢的事,让自己忙起来。如果脑海里实在是放不下对方的话,也可以有很多种发泄方式的,找好朋友倾诉下,也可以去操场跑几圈呀,把心里的负面情绪合理发泄出来。

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摘要:2020-06-13 12:41:33心理医生[25bib3|si]全面咨询:咨询范围涵盖心理与生活多方面。细致周到:提供咨询提醒服务,详细了解情况,推荐适合的咨询专家。规范保密:严格遵守行业准则,对个人隐私严格保密。专业可靠:所有咨询师具备认证的职业资格,具备多年临床咨询经验。收费合理:按实际咨询时间核算费用,多级别咨询师满足不同来访者需要。舒适整洁:环境舒适,独立空间,保障隐私。

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危机信号还表现在情绪状态上。比如,处于抑郁状态,看起来郁郁寡欢闷闷不乐经常哭泣或情绪不稳定,抑郁后无明显原因突然变得平静或异常高兴等。性情改变也需警惕,如外向的人突然变得内向,少语的人突然变得话多,爱说爱笑的人突然变得少言寡语或郁郁寡欢。
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