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失眠的原因有哪些 环境因素是引发失眠的最常见原因之,居住环境噪杂住房拥挤卧具不舒适空气污染或者突然改变睡眠的环境,噪声强光的,气温的过冷或者过热,以及蚊虫的侵扰都会影响睡眠而出现失眠。为了有个好的睡眠环境,卧室最好保持适合睡眠的室温16℃至25℃,保持卧室黑暗无光,屏蔽噪音,选择舒适的床品,确保床垫舒适,及时更换枕头,保持卧室整洁。

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摘要:2020-06-11 21:57:15心理医生[25bib3|si]仁爱慧心心理咨询中心,在儿童心理辅导中常使用沙盘游戏、角色扮演、绘画、玩偶、粘土等游戏技巧,或者用这些游戏与故事相配合进行咨询。充分遵循儿童的心理发展规律,在游戏中、轻松的咨询氛围中帮助儿童调节心理健康,处理儿童在发展过程中遇到的问题。

    有利于心理疾病的防治 心理疾病的发生,有个从量变到质变的过程。我们重视学生的心理健康,就会注意防止和消除产生心理疾病的各种因素,以防止病变的发和展。人的心理疾病,大多数是在成长过程中受到各种社会因素的影响而积累逐渐形成的。如果发现学生有了心理病变的苗头,就及时采取适当措施,使它在量变过程中得到以终止和消失;如果确实患了心理疾病,应及早给予积极的,使之尽快恢复健康。
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