崇文门专业中学生心理咨询

研究表明,糖果巧克力水果等甜食在定程度上能使我们心情愉悦,对些焦虑症患者来说能起到缓解作用,但是如果摄入量控制不好的话,反而会导致新的焦虑,如过分担心体重问题等,因此没有抗焦虑效果最好的食物,临床上对于焦虑症还是建议通过些放松训练,体育锻炼,必要时结合进行自我调节与;还有适合焦虑症患者的心理生物反馈等。

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