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体育锻炼研究表明,体育锻炼与抑郁症有密切关系。经常锻炼可以稳定人们的情绪,减少抑郁。其他研究指出,虽然体育锻炼疗法相当于心理和抗抑郁,但后两种的费用相对较高。在中国,低收入居民是抑郁症的高危人群,抑郁症的有效和经济是个促进体育锻炼的人。