心理咨询

那些你不知道的心理咨询谈起心理咨询，许多人内心里多少都会有些抗拒。那我们又为什么会抗拒呢，这是因为很多同学都对它缺乏了解，甚至有一些误会。有病的人，才会去心理咨询？其实心理咨询是面向心理正常的群体。悲伤与困苦是每个人生命中无可回避的一部分。倘若心中郁结，难以纾解，寻求心理咨询也是一种较好的选择。大部分人认为只有得了“精神病”，才要去做心理咨询。事实上，只要你觉得生活上出现不顺利的事情，就可以去找心理咨询师。比如：人际关系紧张，学业压力大，情绪莫名低落等等。心理咨询就是心理？前面说到的，心理咨询面向心理正常的群体，而心理则面向心理异常的各类精神障碍患者，后者牵涉到更多内在人格层面的问题，应对的情况也更为复杂。心理咨询是灵丹妙药，“药”到病除。心理咨询师并不是，心理问题的解决需要尊重客观规律，多数心理问题并不能在一次咨询中得到解决。冰冻三尺非一日之寒，一个人的想法和行为习惯的转变是非常困难的，是需要时间的，所以效果是缓慢进展的。一般而言，心理咨询的时间不宜太短，心理咨询的时间与是成正比的。心理咨询就是聊天。心理咨询不同于一般意义上的聊天，尽管方式主要是谈话，但心理咨询利用心理学的专业理论知识，还有社会学、等方面的知识，有严格科学的理论体系和操作规程，从而达到解决心理问题的目的，帮人解除心理危机，促进人格的发展。完全不同于朋友聊天、亲友的劝解安慰、家长的教育。心理咨询师会帮来访者作事件的选择。心理咨询师会采取中立的态度来更客观的帮助来访者，而不是靠自己的经验帮来访者作出选择。“授人以鱼，不如授人以渔”，直接帮助能起到的作用是有限的，有效的是让来访者学会心理调适的方法，以帮助自己，这就是心理咨询工作的基本理念“助人自助”。